光子心工坊

【一念之轉】  拜倫、凱蒂大師著 奇蹟資訊中心出版

 愈透澈了解你自已和你的情緒，

你就愈能成為真相的情人。       斯賓諾莎

哈哈！親愛的好友，請問你們看到圖中的國旗，

是風在動呢？旗子在動呢？其實是自已『心』在飄動？

你是否曾為一念一念而作繭自縳？

被某些看似【負面的的想法】卡住呢？

我們跟凱蒂一樣，都擁有內心無限智慧的泉源，

也知道世界上只有三種事，【我的事】、【他的事】、還有【神的事】是「上天或大自然未知的力量」。

當然也聽『過事不關己，高高掛起』，

那內心受傷的情緒為何無法釋懷呢？

正如古希臘哲學家愛比克泰德所說的：『真正的困難，並非發生在我們身上的事情，而是我們對那件事的想法』。

的確如此，只要【想法】改變了，【問題】也會隨之化解。

凱蒂常說：【痛苦是一種選擇】。

消除壓力最好的方法，就是審視壓力背後的那些想法。

哈哈！提重物若是太重了，我們不是會自然反應趕快放下休息一下嗎？

【轉念作業】的四句話，凱蒂稱它為【反躬自問】，你將會發現，所有我們信以為真或視為天經地義的想法，全都是扭曲了事件的真相。

兩位著名的神經科學家安東尼奧、馬達西歐對它的形容：人類的左腦喜歡揑造事實不符的故事情節，麥克、葛詹尼加接着說：「左腦常會編織故事，而且樂此不疲，那是為了說服他自己和你一切在掌控中…等等，就這樣我們才學會了，自我欺騙，也因這種特性，才讓自已推入痛苦的深淵裡。」

而凱蒂的【轉念作業】是一套自我質問的方法，讓人們跳脫自製的陷阱，她說：『它不單單是一種技巧而已，它能從我們內心深處，喚醒生命的本然真相』。

哈哈！這不就是淨心與覺察嗎？

四句問話的

第一句是：「那是真的嗎？」

（哈哈！請再三確認噢！）

第二句問話是：「你能肯定那是真的嗎？」

（哈哈！使你抓狂的是你對事物的想法。）

第三句問話是：「當你持有那個想法時，你會如何反應？」

（凱蒂說：【轉念作業】最美的地方，就是你可以保有你所有想法。）

第四句問話是：「當你沒有那個想法時，你會是怎樣的人呢？」

（哈哈！我相信你會是個快樂的天使唷。）

結束四句問話後，接下去做【反向思考】，把對方的名字改成是你自己時，誠實的面對自己內心批判，你會發現任何人都無法傷害你自己，唯獨你自己有此本事。

【反向思考】是讓『你自己』獲得健康平安和快樂的藥方，你能否把提供給別人的藥方轉送給自己呢？

哈哈！光子真的好喜歡這本好書，它的威力就在於它是現今世上最好用的自省工具之一。

就像是在黑暗海上漂泊的船隻，欣喜看見遠方明亮的燈塔一樣，相信對心靈成長的人來説：是一種脫胎換骨，淨心、覺察的美麗分享。

光子非常感謝親愛的好友們，好書分享囉!

祝福大家豐碩福運滿滿！！！

                        光子100.1.12

 Ps;光子只是好書分享，若有侵權，

    麻煩請告知，我會刪除感恩唷!